terça-feira, 24 de outubro de 2017

Escolha os Líquidos na hora da alimentação

Você já deve ter ouvido por ai que ingerir líquidos durante ás refeições pode causar algumas mazelas na  digestão.
Lá vem mais um inventar mais um problema pra relacionar com Diabetes..Que Doença chatinha!
Não tolinho, eu só ia dizer pra você não ligar pras calorias vazias de uma coca cola zero, pois pra diabetes ela é muito melhor do que tomar um suco de laranja cheio de nutrientes e vitaminas durante o almoço.
Você não vai ver nenhum médico ou nutricionista nenhum dizer isso , mas é.
A coca cola ZERO pra você Diabético, não alterará sua glicemia durante as refeições tornando mais acertiva a contagem de carboidrato e evitará que sua glicemia prandial (após as refeições) se altere. Sim, pois tenta tomar um suco de laranja no almoço pra você ver...
O Suco, natural, sem adição de açúcar, deve ser evitado pois o açúcar da fruta, a Frutose, em uma crise de hipoglicemia por exemplo, nem é tão eficaz assim, mas pensa:
No suco de laranja por exemplo, deve haver de 3 a 4 laranjas em um único copo de suco, a frutose em um copo de suco foi quadruplicada , adiciona agora o arroz ou o macarrão do almoço..
Sua glicemia explode!!

Repense no que os "normais" te dizem

* Dei o exemplo da coca cola Zero ,mas H2O, e outros refrigerantes Zero açúcar também tá valendo.
* Isso vale pra quem também não é Diabético e quer perder peso.


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quarta-feira, 19 de julho de 2017

Cetoacidose é perigosa, saiba porque..

Cetoacidose diabética
A cetoacidose diabética ocorre mais comumente em pacientes com diabetes tipo 1, mas também acontece em pacientes com diabetes tipo 2. É uma emergência médica, e acontece quando os níveis de açúcar (glicose) no sangue do paciente diabético encontram-se muito altos e estão acompanhados do aumento da quantidade de cetonas no sangue também.
Mas o que são estas cetonas?
O primeiro passo para que uma pessoa com diabetes entre em cetoacidose é a falta de insulina em seu organismo. A insulina é responsável por fazer com que a glicose que está na corrente sanguínea entre nas células do nosso corpo e gere energia.
Quando há falta de insulina, duas situações simultâneas ocorrem: o nível de açúcar no sangue vai aumentando e as células sofrem com a falta de energia. Para evitar que as células parem de funcionar, o organismo passa a usar os estoques de gordura para gerar energia. Só que nesse processo em que o corpo usa a gordura como energia, formam-se as cetonas.
As cetonas são substâncias ácidas que vão desequilibrar o Ph do sangue, ou seja, vão causar um desequilíbrio na composição sanguínea, que se não for tratado pode levar até ao coma e à morte.
Como os pacientes diabéticos tipo 1 não produzem insulina, a cetoacidose é uma complicação mais comum nestes pacientes. Mas nos pacientes com diabetes tipo 2 ela também pode ser vista, principalmente durante uma infecção ou quando os pacientes não aplicam corretamente as doses de insulina, infelizmente.
Para prevenir a cetoacidose diabética, alguns cuidados são importantes:
  • Aplicação correta das injeções de insulina
  • Realização das medidas da glicemia capilar com o glicosímetro
  • Acompanhamento médico regular
  • Controle alimentar para evitar alimentos com alto teor de açúcar e que podem levar à cetoacidose

Complicação grave do diabetes que ocorre quando o corpo produz ácidos sanguíneos (cetonas) em excesso.
Estou muito abalada como a morte de uma jovem diabética  descompensada pela cetoacidose ainda hoje acomete a todos que pensam que a diabete não mata.Mata sim!
 Até agora não entendo como isso pôde acontecer.Não paro de levantar questões como: Ela fazia o controle diário da glicemia no dedo?
Tinha muita variação entre glicemia alta e baixa durante o dia?
Ela só ficou gripada?
Houve mal atendimento médico?

Tenho diabetes há 30 anos e pelos meus estudos e pesquisas sei que a cetona ocorre quando há nível alto de açúcar no sangue, ou a alteração muito brusca de hipo para hiperglicemia e vice e versa. Meu caro Diabético tenha sempre em mente que sua glicemia devento permanecer de 80 a 140 no máximo, sendo que estes valores não são os ideais médicos,e nem mesmo os meus  mas pelo menos os médicos não vão te amolar e nem você vai morrer.
Com todo o respeito ao triste acontecimento, dedico este texto a família e compreensão de todos diante à DM1.
Fonte: diabetes.org

Luto, A Cetoacidose Mata!!

Hoje eu compartilhei esse post da Biabética que fala sobre cetonas e, diferente de quando posto algo engraçado, ninguém se atentou ao assunto, mas deveria. O post surgiu devido ao falecimento de uma colega diabética da Marina De Barros Collaço e que de alguma forma eu acredito que tenha tocado nos pensamentos de diversas amigos com diabetes que leram seu relato. A cetoacidose está aí, e você não precisa ser um diabético relaxado, com hiperglicemia constante para que ela apareça, e foi nesta questão que eu me atentei, pois realmente desconhecia... uma simples gripe pode agravar este quadro levando a problemas seríssimo ou até mesmo à morte, então se você tem diabetes, conhece alguem que a possua ou apenas está lendo por curiosidade... clique no link da Diabetes e tal e entenda melhor sobre o assunto, um simples alerta pode salvar vidas!!!
Tô chocada!!
Ainda tem gente que
 morre de "Diabete"
Como assim??

terça-feira, 7 de março de 2017

Eu ainda fico impressionada como as pessoas quase não falam sobre a Hipoglicemia e como ela é de fato!





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Sabe aquela época que tudo parece difícil na sua vida? E não estou nem falando sobre Diabetes (ainda), falo de coisas que simplesmente acontecem no dia a dia, desde você ter esquecido de passar no mercado antes de guardar o carro na garagem, ou.. quando você não tem dinheiro pra pagar uma conta!..ou briga de trânsito e aquele mané que nem sabe dirigir ainda te xinga!Peguei pesado né? Tá bom..e quando você chega no banco pra pagar uma continha e tem 500 pessoas na sua frente com 500 contas cada um ?! E quando no meio disso tudo você ainda sente que a sua Glicemia está abaixando e que a HIPOGLICEMIA está chegando?!

Você está preparado pra isso? ..É..essa é a nossa vida real não é mesmo?

A dica que eu sugiro e que seu médico também deveria sugerir, (pelo menos essa dica já me salvou a vida várias vezes), é carregar sempre com você, aonde quer que você vá, um pacote de bala, ou um pacote de biscoito, chiclete contendo açúcar e dinheiro pra comprar caso não tenha nada.

Não espere chegar em casa nem esperar pra comer, pois a Hipoglicemia é perigosa e pode trazer sérios problemas. COMA IMEDIATAMENTE!!

Observação Importante: Caro Diabético (ou quem o ama e cuida)

Não precisa ingerir o pacote de bala inteiro, coma umas 3 ou 4 balas (15 gramas de glicose) e já se sentirá melhor. Você não deve ingerir muito açúcar pois a elevação repentina da hipo pra hiperglicemia pode fazer com que seu organismo não responda de acordo com o que se espera, aguarde uns minutos e sua glicemia subirá.

P.S: Eu ainda fico impressionada como as pessoas quase não falam sobre a Hipoglicemia e como ela é de fato!

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                                                                                                                            BE HAPPY!!






quinta-feira, 2 de março de 2017

Carnaval: aproveite a festa e não fique pra trás

Gente Oi!

É isso ai.. passou o carnaval e espero que vocês tenham aproveitado o máximo a folia!
uma cervejinha aqui..uma caipirinha ali..OPS!! 
Caipirinha pra Diabético não dá! É pedir pra morrer! 
Caipirinha pra gente é veneno gente!..É puro açúcar e álcool, e o limão é só pra traduzir o quanto azeda vai ficar a sua vida se você não se adaptar a sua realidade.
Uma Dica é pedir a famigerada caipirinha sem açúcar ou adoçada com adoçante - (eu prefiro adoçar na mesa ao meu gosto pois senão ela pode ficar amarga ou sem doce ) -

A Bebida alcoólica pode? Pode. Mas saibam que a bebida alcoólica, além de contér o etanol, também contém o CARBOIDRATO devido aos ingredientes, ao malte, a cevada, as frutas que liberam frutose na bebida.
Tá certo que as bebidas destiladas, como a pinga,uísque e vodca tem menos perigo de subir sua glicose, mas como a vida do diabético não é fácil, a ingestão de  álcool (destilados) tem  perigo sim de abaixar.. KKK..então fique atento e:

- Ingira sempre alimentos durante a ingestão desses destilados a fim de evitar a HIPOGLICEMIA 
- Não Ingira bebida alcoólica caso não estiver controlada sua glicemia.




sexta-feira, 24 de fevereiro de 2017

A importância no açúcar no corpo


No mundo atual, as pessoas, na intenção de conquistarem o corpo perfeito, seguem dietas altamente restritivas com a diminuição ou a total ausência do açúcar na dieta.

O que você acha sobre isso?

Antes de responder a essa pergunta, pense primeiro:

Mas você sabe qual é a função e a importância no açúcar no Corpo?

A Glicose (Açúcar) é transformada em energia à fim de que seja aproveitada por TODAS as Células, ajudando em TODAS as funções, inclusive no enriquecimento dos Órgãos, a realização celular e o funcionamento do Cérebro.

Então não adianta "pintar" o Açúcar de vilão, ele, assim como o Carboidrato, devem permanecer sim em nossa alimentação - inclusive para nós- Diabéticos

Abordando isso, espero iniciar um processo de reflexão aos Diabéticos e suas famílias pois o Açúcar  é sim fundamental para a sobrevivência de todo corpo, inclusive o nosso. Nós apenas devemos aprender a administrar a glicose que entra e a que se esvai em um piscar de olhos.

Este assunto ainda não acabou, vou dar sequência nos próximos posts. bjim